Das Ayurveda-Jahr

Das neue Jahr hat begonnen und ich gebe hier einen kurzen Input zur Jahresstruktur gemäss Ayurveda. Das Ayurvedajahr gliedert sich in drei Jahreszeiten gemäss den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Ayurveda kennt viele Rituale, die sich nach den jahreszeitlichen Prägungen und Veränderungen richten. Es geht darum, die Lebensweise an die klimatischen Verhältnisse anzupassen. Ausserdem„Das Ayurveda-Jahr“ weiterlesen

Ayurveda-Adventskalender

Gerade in der oft hektischen Adventszeit vergessen wir allzuoft uns selbst. Darum lade ich dich ein, dich bewusst auf einen ayurvedischen Adventskalender einzulassen und dich jeden Tag mit einem Tipp aus Gesundheit und Achtsamkeit zu bereichern. Du kannst dir deinen Adventskalender bequem zu dir nach Hause liefern lassen oder einer lieben Person aus deinem Umfeld„Ayurveda-Adventskalender“ weiterlesen

Was ist Ayurveda?

Ayurveda vereint das Wissen des langen und gesunden Lebens und steht für eine gesunde Balance von Körper, Geist und Seele. Ayurveda bedeutet die Wissenschaft des Lebens, frei formuliert, die Wissenschaft des langen und gesunden Lebens. Der Mensch kann als Einheit von Körper, Geist, Verhalten und Umwelt betrachtet werden. Die Empfehlungen des Ayurveda dienen dazu, diese„Was ist Ayurveda?“ weiterlesen

Ich und Ayurveda

Ich freue mich, als Familienmama, Kulturanthropologin und gesundheitsbewusste Frau Ayurveda in meinem Alltag zu integrieren und meine Ideen mit meinem Umfeld zu teilen. Hallo! So, in meinem allerersten Beitrag möchte ich dir erzählen, wer ich bin und wie ich zum Ayurveda kam.  Seit fast 20 Jahren ernähre ich mich vegetarisch und bin ursprünglich dann auch„Ich und Ayurveda“ weiterlesen