Mein Coaching-Angebot

Deine ganzheitliche Gesundheit: Mit der Kraft des Ayurveda heilst du deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

WAS DICH ZU MIR FÜHRT:

Du möchtest ganzheitlich etwas Gutes für deine Gesundheit tun.

• Fühlst du dich nicht richtig wohl in deinem Körper oder hast du Beschwerden, welchen du gerne ganzheitlich auf den Grund gehen möchtest?
• Bist du manchmal oder oft gestresst und weisst nicht, wie du mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bringen könntest?
• Reagierst du häufig gereizt und aufbrausend zu den Menschen in deinem Umfeld und hast du selbst hohe Ansprüche an dich selbst?
• Fühlst du dich gerade blockiert und energielos und schaffst du es kaum, richtig in Bewegung zu kommen und auf deine Ernährung zu achten?
• Bist du bereit, deine Gewohnheiten, Ernährung und deinen Lebensalltag genauer anzuschauen und zu verändern?

Ich zeige dir die ganzheitliche Gesundheitsvorstellung des Ayurveda auf und unterstütze dich dabei, Schritt für Schritt wieder in deine eigene Balance von Körper, Geist und Seele zu kommen.

WAS DICH BEI MIR ERWARTET:

Du bekommst Inspiration und Unterstützung für deine ganzheitliche Gesundheit.

• Analyse deiner persönlichen Situation
• Feststellung von aktuellen Dysbalancen
• Konkretisieren deiner Wünsche
• Proaktive Unterstützung deiner Gesundheit
• Herausfinden und Stärkung deiner Ressourcen
• Vermittlung von modernem Ayurveda-Wissen
• Übergabe von gezielten Inputs
• Begleitung deines individuellen Prozesses

Ich biete dir Inspirationen zur Verbesserung deiner Lebensqualität, berate dich präventiv im Bereich Gesundheit und unterstütze dich ganzheitlich in deinem Lebensstil und bei Heilungsprozessen.

• Ayurveda bedeutet das Wissen um ein gesundes, glückliches und langes Leben. Ayurveda folgt den allgemeingültigen Prinzipien der Natur, die auch für uns Menschen gelten. Dabei wird nicht erst bei akuter Krankheit angesetzt, sondern die Prävention steht im Mittelpunkt.

Ayurveda-Coaching-Angebot:

• Dein 1x „Ayurveda-to-go-Paket“ – deine individuelle Ayurveda-Beratung à 75 Minuten als Einstieg in dein neues gesundes Leben in Balance (CHF 150.-)
• Dein 3x „Ayurveda-to-follow-Paket“ – dein individuelles Ayurveda-Beratungs-Set mit drei Terminen à 60-75 Minuten zur längerfristigen Vertiefung des ayurvedischen Lebensstils in deinen neuen gesunden und balancierten Alltag (CHF 400.-)

Anfragen bei Interesse an: johanna.schmucki@gmail.com

WAS DIE SÄULEN DES AYURVEDA SIND:

Der Ayurveda basiert auf drei Säulen, die es zu stärken und in Balance zu halten gilt.

• Erholsamer Schlaf & Entspannung – «care for your soul!»
• Gesunde & individuell passende Ernährung – «feel your body!»
• Bewusster Umgang mit der Lebensenergie & Gedanken – «set your mind!»

Die ayurvedische Lehre betrachtet den Menschen als einen Mikrokosmos, welcher eine Abbildung des Makrokosmos, der äusseren Umwelt, ist. So werden die natürlich existierenden Elemente Erde, Wasser, Luft, Feuer und Raum und deren Eigenschaften auch auf uns übertragen.

Aus den fünf Elementen setzen sich im Ayurveda jeweils drei Bioenergien oder Regelkräfte, die Doshas, zusammen.

• Basis & Struktur – die Kapha-Energie aus Erde und Wasser
• Energie & Transformation – die Pitta-Energie aus Feuer und Wasser
• Dynamik & Lebensfluss – die Vata-Energie aus Luft und Raum

Ayurveda hilft dir dabei, deine eigene positive Lebenseinstellung zu finden, deinen Körper ganzheitlich zu stärken und achtsam mit deiner Seele umzugehen.